Regularidad de hábitos en el Trastorno bipolar
Un adulto debe dormir entre 7 y 9 horas para restaurar el desgaste físico y mental y sentirse bien al día siguiente. Es recomendable que estas horas se duerman seguidas y de noche, de modo que no es correcto dormir 5 horas y realizar después una siesta de 2 horas hasta sumar 7 horas. Esta […]
Qué hacer ante una posible fase depresiva
1. Cuando se inicia una fase depresiva, o cuando se sospecha que esto sucede, no conviene cambiar de psiquiatra, ya que es posible que el psiquiatra del servicio de urgencia de demasiada importancia a los síntomas depresivos sin saber que éstos forman parte de un trastorno bipolar; y esto podría dar lugar a un mal […]
Detección precoz de episodios depresivos
1- Si tu propia lista de pródromos te indica el inicio de una posible recaída, o si tu referente te plantea esa posibilidad, el primer paso es localizar a tu psiquiatra o psicólogo, aunque sólo sea por teléfono, para que valore la recaída o, por el contrario, indique que sólo se trata de una fluctuación […]
Detección precoz de episodios depresivos
La identificación de una depresión no supone en general demasiada dificultad para la mayoría de los pacientes, ya que el sufrimiento psíquico (tristeza, ansiedad, sentimientos de inadecuación, cansancio) hace las veces de mensajero. Uno de los pródromos más frecuentes en el caso de la depresión es la apatía, que suele implicar un deterioro del patrón […]
Detección precoz recaída hipomaníaca o maníaca
Detectar una recaída a tiempo resulta crucial para evitarla. Cuanto antes detecte el paciente los primeros síntomas de recaída lo más probable es que ésta sea menos intensa, menos disruptiva y que la cantidad de medicación necesaria para tratarla sea menor. Detectar de manera temprana los síntomas iniciales de una recaída (que llamaremos “pródromos”) es […]
Me han dicho muchas veces que estoy extremadamente malhumorado, ¿Podría tener un trastorno bipolar?
Tal vez nuestro cuestionario MDQ puede ayudarlo a responder esta pregunta. La certeza máxima solo puede traerla una consulta de un especialista. Preferiblemente, este es un psiquiatra, pero también los psicólogos y neurólogos están familiarizados con los trastornos bipolares. Muchas personas todavía tienen reservas cuando se trata de visitar a un «médico del alma»; después […]
Recibí el diagnóstico de Trastorno bipolar”, ¿Qué debo hacer ahora?
Algunos pacientes que son diagnosticados con «trastorno bipolar» sienten una sensación de alivio, ahora hay una explicación. Su propio comportamiento y sentimientos en el pasado ya no parecen tan desconcertantes. Para otros, el mensaje de sufrir una enfermedad mental que probablemente estará presente por el resto de la vida es inicialmente un shock. Muchos pacientes […]
¿Qué es la psicoeducación?
La psicoeducación es una parte muy importante del tratamiento del trastorno bipolar y a través de ella se entrega información a los pacientes sobre los aspectos más importantes de la enfermedad. l objetivo es que el paciente y su familia usen esta información para mejorar la adherencia al tratamiento, reconozcan los síntomas precoces de recaída, […]
Qué hacer ante una crisis suicida
¿Qué aspectos cubre este texto? Comprendiendo las ideas de suicidio Qué hacer para manejar ideas suicidas Señales de advertencia de crisis suicida Cómo tratar una crisis de suicidio Plan de Seguridad crisis suicida Si usted o alguien que conoce vive con depresión o trastorno bipolar, comprende muy bien que los síntomas pueden incluir sentimientos de […]
Rutinas y Ritmos saludables en tiempos de COVID-19
Pandemia de COVID-19 y Bienestar Emocional: Sugerencias para Rutinas y Ritmos Saludables Recomendaciones del Grupo de Trabajo de Cronobiología y Cronoterapia de la Sociedad Internacional de Trastornos Bipolares (ISBD) y de la Sociedad de Fototerapia y Ritmos Biológicos (SLTBR). La epidemia de COVID-19 representa una seria amenaza a la salud de la población mundial. En […]