Poniendo en práctica el ejercicio físico para mejorar la depresión
Poniendo en práctica el ejercicio físico para mejorar la depresión marzo 25, 2025 12:50 pm Qué hechos cubre este texto· Estrategias útiles para motivarte a estar más activo· ¿Dónde obtener ayuda? Sentirse cansado y poco motivado son dos síntomas comunes de la depresión. Esto significa que el ejercicio físico a menudo es la última cosa […]
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Ejercicio físico en el tratamiento de la depresión
Ejercicio físico en el tratamiento de la depresión marzo 25, 2025 1:07 am Investigaciones recientes sugieren que el ejercicio regular puede aumentar el nivel de serotonina en el cerebro, un neurotransmisor involucrado en la regulación del ánimo, el sueño, el apetito la libido y otras funciones(1,2,3). En la depresión se ha encontrado una relación con […]
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